Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.
Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
წელი:
2019
გამომცემლობა:
Альпина Паблишер
ენა:
russian
გვერდები:
425
ISBN 10:
5961418197
ISBN 13:
9785961418194
ფაილი:
EPUB, 7.21 MB
IPFS:
,
russian, 2019
Litres
გსურთ დაამატოთ წიგნის მაღაზია? დაგვიკავშირდით support@z-lib.do-ით
ფაილების კონვერტაცია
ძიების მეტი შედეგი
სხვა უპირატესობები 
![Эстер Хикс & Джерри Хикс [Хикс f.c] — Учение о воплощении желаний в жизнь (учение Абрахама)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/5263416cfab8cb5f342a485a09aa00b35a116c3ab9dbbe06a96a257419e3aa11.jpg)
საკვანძო ფრაზები
დაკავშირებული კოლექციები
